Android用 Plank workout BeStronger

BeStronger による Android 用の完全版アプリ。

BeStrongerアプリケーションは、特にBeStrongerプランの助けを借りて、筋力トレーニングの目標を達成するのに役立つように作成されました。あらゆるレベルの筋力トレーニングに適しています。

アプリケーションでは、体幹、肩、腕、臀部を対象としたエクササイズを見つけることができます。これらの演習は、椅子、テーブル、壁など、さまざまなツールを使用して実行できます。また、自分の体重で行うこともできます。

BeStrongerアプリケーションは、従うことができる多くのトレーニング プランも提供します。それぞれには、筋力トレーニングの目標を達成するのに役立つ一連のエクササイズが含まれています。

BeStrongerアプリケーションでは、実行したエクササイズのログを記録することもできます。これは、進捗状況を追跡するのに役立ちます。また、実行したセットと担当者のログを保持することもできます。